VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Nová image Mileny Brožkové

Východní Čechy – V dnešním díle naší pravidelné rubriky se podíváme na úspěch jedné ze čtenářek východočeských Deníků. Každá zpráva o tom, že se někomu povedlo zhubnout, je velkou motivací pro ty, kteří se ještě zcela nerozhodli pro redukci své nadváhy. Zhubnout může opravdu každý. Není to tak těžké, stačí pouze chtít a začít. Svůj sen o štíhlé linii si splnila také paní Milena Brožková z Chocně.

4.12.2013
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Vlastní rodina jako
 velká motivace

Do naší „hubnoucí ordinace", kterou každý čtvrtek zapůjčuje poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, zavítala poprvé na začátku března letošního roku. Její BMI (body mass index) byl 35,5. To je hodnota na pomezí prvního a druhého stupně obezity. Také obvod břicha překračoval povolené maximum z hlediska zdravotních komplikací. Hraniční hodnota u žen je 88 cm.
Milena Brožková před zahájením diety.Milena Brožková o 15 kg lehčí a s novou image.
Paní Milena se rozhodla hubnout hlavně kvůli sobě. Velkou motivací pro ni byla i její rodina. Všichni mají moc rádi jídlo, ale jak to tak bývá, nadváha je nespravedlivá a nepostihuje každého. Manžel Mileny Brožkové a její syn jsou odjakživa hubení a můžou tedy sníst, na co přijdou. Také obě dcery paní Mileny jsou štíhlé bez toho, aby si musely hlídat váhu a držet diety.
Doktor Leoš Středa jí rozepsal dietu StředaForm. Jedná se o dietu, při které se omezuje příjem sacharidů a navyšuje se konzumace bílkovin a především nerozpustné vlákniny. Dostatečný přísun bílkovin způsobí, že při hubnutí spolu s tukem neubývá svalová hmota. Nerozpustná vláknina velmi příznivě působí na zažívání a celkově pročišťuje organizmus.

Na dietě není
vůbec nic složitého

Jak tvrdí paní Brožková, na této dietě není vůbec nic složitého. Člověk při ní nemá hlad a s trochou fantazie lze i jídelníček udělat pestrý. Doma vaří stejně jako před dietou. Celá rodina si dá k masu brambory, jen paní Milena přílohy vynechává. Občas si udělá například zeleninový salát. Velmi oblíbenou zeleninou se stala cuketa, kterou připravuje na několik způsobů. Třeba ji vydlabe, naplní eidamem a šunkou a dá zapéct. Někdy přidá také vajíčko a koření podle chuti.
Na závěr musíme ještě dodat, že se Mileně Brožkové od března do června podařilo shodit 15 kilogramů. Nyní svou nově nabytou váhu fixuje. Také změnila barvu vlasů a celkovou image. Jak jí to sluší, se můžete podívat na fotografiích. Po novém roce se chystá s dietou pokračovat a ubrat ještě dalších 5 kilo.

Leoš Středa pomáhá hubnout čtenářům

Máte kila navíc? Chcete hubnout? Napište a ptejte se na diety, cvičení na hubnutí či správný jídelníček. Posílejte své otázky e-mailem na: hubnetesdoktorem@denik.cz. Poradí vám MUDr. Leoš Středa, který přednáší o hubnutí a léčbě obezity na 1. lékařské fakultě v Praze. Píše o hubnutí odborné knihy, popularizuje zdravou stravu, diety a kosmetiku. Se spoluautory (Profesor Rajko Doleček a MUDr. Kateřina Cajthamlová) letos vydal publikaci Nebezpečný svět kalorií. Každý týden jezdí do ordinace v České Třebové, kde se hubnout a zhubnout pod jeho dohledem úspěšně snaží stovky čtenářů Deníku. Čtenáři, kteří se na našich stránkách podělí s ostatními o své zkušenosti během diety, jsou motivací těm, kteří ještě s hubnutím váhají.

STRÁNKY OBEZITOLOGICKÉ ALIANCE NAJDETE ZDE.

STRÁNKY POLIKLINIKY DOPRAVNÍHO ZDRAVOTNICTVÍ ZDE.

Autor: Redakce

4.12.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Šaty z výstavy si přivlastnili tři místní mladíci ve věku 25, 17 a 15 let. Když se z médií dozvěděli, že to není obyčejné oblečení, ale drahé artefakty s uměleckou krajkou, raději je vložili do igelitové tašky a vrátili.
5

Nevěděli, co se šaty, tak je vrátili

Ilustrační foto.

Derby rozhodly jaroměřské vstupy do třetin

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Pokud chcete ještě něco vědět před volbami od kandidujících stran, máte šanci se zeptat právě teď. Deník ji vašim jménem položí už ve čtvrtek 19. října, tedy den před parlamentními volbami, desítce lídrů politických stran při závěrečné předvolební debatě v sídle listu.

Sokolovna nasála skvělou atmosféru s Masajem, vybralo se přes 57 tisíc

Česká Skalice /FOTO/ - Fenomén. Tak by se dal směle označit charitativní festival Nasajem s Masajem, který minulou sobotu v sokolovně vstoupil do osmého ročníku.

Startuje soutěž Chance být hvězdou. Točte a posílejte videa

Parádičky, skvostné góly. Bláznivý maskot, hluční fanoušci (a sličné fanynky). To všechno přináší fotbal. A právě dnes startuje soutěž, jež určí, kde najdete ty nejzajímavější borce.

Šest gólových zápisů provodovského Hlavy

Náchodsko - Stoprocentní úspěšnost zaznamenali ve víkendových zápasech fotbalové I. B třídy regionální zástupci.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení