VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bosonohý boom. Je ideální čas se zout

Náchodsko /FOTO/ - „Nyní je ideální čas se zout a zkusit si bosonouhou chůzi. Pro začátek je ideální louka i lesní cesta s kořeny, jen pozor na střepy. Z rozpáleného asfaltu mohou být puchýře," radí Jaroslav Hlávka z Velkého Poříčí. On sám za tři měsíce ušel bez bot už okolo 200 kilometrů. V sobotu dokonce s nadšením uspořádal i akci pro veřejnost, a tak se čtyřicet bosých chodidel vydalo z Náchoda na Dobrošov.

14.7.2016
SDÍLEJ:

Bosonohý Dobrošov.Foto: Jaroslav Hlávka

A jak to všechno začalo? Jaroslav Hlávka vypráví, jak v lednu letošního roku viděl pořad Duše K s Jaroslavem Duškem, který se věnoval chůzi naboso. Hostem byl renomovaný bosý chodec Igor Slouka. „Inspirovalo mě to a rozhodl jsem se chůzi bez bot také zkusit. Jen jsem počkal do začátku dubna, až se trochu oteplilo, a vyrazil nejprve v okolí Velkého Poříčí," vzpomíná.

Mrzelo ho, že nejbližší akce pro bosonohé se konaly v Praze, Liberci či Českém Ráji. Na Náchodsku nic takového nebylo. Rozhodl se proto, že akci uspořádá sám a požádal o spolupráci dva nejznámější a zkušené propagátory bosé chůze v České republice, a to Igora Slouku a Davida Mrhače. Oba mu dali pár užitečných rad, jak takovou akci zorganizovat, jak pozvat lidi a na co si dát pozor.

„Trasu okolo Dobrošova mám moc rád a říkal jsem si, proč tam nepozvat další lidi. Bylo nás dvacet, což mě příjemně překvapilo. Reakce byly velice pozitivní, mnozí byli doslova nadšení. Nikdo si nestěžoval na nekomfortní bolest a naštěstí nedošlo ani k žádnému zranění," pochvaloval si Jaroslav Hlávka sobotní zhruba sedm kilometrů dlouhý výšlap a rád by z této události udělal v našem regionu tradici.

Bosonohá chůze má podle Hlávky svá specifika. Pokud by chtěl někdo začít, měl by zkrátit krok a hlavně nenašlapovat na patu. Nohy by se měly zatěžovat postupně a počáteční výlety by měly být krátké a nejlépe v místech, kde není příliš náročný terén. Při chůzi je také lepší koukat na zem, aby na ní nebyly střepy. Zbytečné poranění by člověka mohlo odradit.

„Chůze bez bot má řadu pozitiv. Mnoho lidí potvrdilo, že se zbavilo bolesti zad, tělo se otužuje a jelikož noha je v přírodě nucená pracovat ve 3D prostoru, zapojují se v ní různé mikrosvaly. Ploché nohy se proto postupně rovnají. Stejně tak i prsty, které bývají z bot stažené k sobě. Noha se roztáhne a začne fungovat podélná i příčná klenba," popisuje sympatický muž a dodává, že nohy také postupně dokážou jakoby načíst terén a turista může zvednout hlavu a kochat se přírodou.

„Bosonohá chůze je obrovský boom a zouvá se stále více lidí. Osobně ale nejsem příznivcem jít bos třeba do nákupního centra. Kromě nežádoucí pozornosti ostatních zákazníků mi to nic nepřinese. Ani dlouhodobá chůze po rovném povrchu, například asfaltu, podle odborníků nic nepřináší," vysvětluje a nabízí, že pokud by si někdo rád takovou chůzi vyzkoušel a uvítal by rady do začátku, je ochotný vyrazit na společný výlet třeba o víkendu nebo odpoledne po práci.

Osobně se zatím setkává jen se samými příjemnými ohlasy. „Zastavují mě lidé a říkají, že se jim to líbí, ale sami by se před ostatními styděli. Proto jsem také Bosonohý Dobrošov uspořádal, aby lidé odhodili stud a zjistili, že naše babičky tak chodily běžně, akorát se na to v dnešní hektické době zapomnělo. Přitom je to zcela přirozené," ujišťuje.

Moderním trendem dnešní doby je podle Jaroslava Hlávky i takzvaná barefootová obuv, která nohy ochrání a zároveň je co nejméně omezuje. Umožňuje pohyb maximálně se blížící pohybu naboso.

„Bohužel, takové boty stojí tisíce a četl jsem na internetu recenze, že příliš nevydrží. Zvažuji, že bych si je podle návodu zkusil vyrobit sám. Je super si je nosit s sebou, nepřekvapí vás pak ani štěrková cesta," míní Hlávka.

A jak pečovat o bosé nohy? „Když přijdu domů z výletu a nohy jsou černé a třeba i od smůly, stačí je kartáčkem a mýdlem omýt a ošetřit krémem. Nohy vám za to poděkují, protože najednou mohou pracovat, jak mají," dodává s úsměvem.

Autor: Regina Hellová

14.7.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Českoskalické zápasy asi nudné nebudou

Jak reklamovat koupený dům či byt

Broumov po svém sestupu zatím dost tápe

Náchodsko - Čtyřgólovou normu si pravděpodobně domluvili v sobotním programu fotbalového Krajského přeboru mužů hráči Červeného Kostelce, Jaroměře i Náchoda. Tento regionální trojlístek si totiž z hřišť soupeřů odvezl tři body za vítězství 4:0.

Zraněného motorkáře transportoval vrtulník do nemocnice

Spyta - V neděli srpna odpoledne vyjížděli profesionální hasiči z požární stanice Jaroměř k dopravní nehodě na hlavním tahu z Hradce Králové do Náchoda u obce Spyta.

Historický spolek Antares a tanečnice potěšily svým vystoupením

Náchod - Vystoupení šermířů, rozvlněné křivky břišních tanečnic a večerní ohnivá show – to a další zábavu v sobotu nabízela dětem i dospělým návštěvníkům Hospůdka u Mílů. O reprodukci historického šermu se postaral spolek Antares z Náchoda, který zábavné odpoledne započal příběhem Jana Koldy ze Žampachu v 16 hodin.

Folklorní festival patří k nejvýznamnějším svého druhu v Evropě

Červený Kostelec - Je až neuvěřitelné, jak krásné chvíle rychle utíkají. Už uplynuly čtyři dny, kdy z úst pana starosty zazněla slova, na která čekali fanoušci folkloru dlouhých 360 dní: „Šedesátý třetí folklorní festival Červený Kostelec považuji za zahájený!“ Tím se rozjelo pět krásných, folklorem naplněných dní.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení