Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy dr. Středy: kaloricketabulky.cz

Východní Čechy – Pravidelnou součástí našeho seriálu je poradna. Dnes MUDr. Leoš Středa odpovídá na dotaz čtenářky z Lanškrouna.

9.7.2014
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: archiv

Čtenářka se ptá

Dobrý den, prosím vás o radu. Začala jsem držet dietu Středa- Form a jsem s ní velice spokojená. Dříve jsem držela nízkokalorické diety a k těm byly na internetu kalorické tabulky. Chtěla bych se ale zeptat, jestli někde na internetu najdu jednotkové hodnoty potravin k dietě StředaForm. Děkuji za odpověď. M. Horová, Lanškroun

MUDr. Leoš Středa: Diety fungují na různých principech, ta moje hlídá množství rafinovaných cukrů, glykemický index a živočišné tuky. Tabulky najdete na webu streda.cz. Pokud tam některou potravinu nenajdete, počet jednotek si můžete vypočítat z množství sacharidů a tuků. Takový výpočet je sice složitější, najdete ho třeba v knížce Univerzita hubnutí. Množství sacharidů uvádí například webová aplikace kaloricketabulky.cz. Takže budete moci u své oblíbené webové stránky zůstat.

Jak užívat aplikaci?

I mně se líbí systém, který používá web kaloricketabulky.cz. Tento web vznikl před více než deseti lety původně jako soukromá databáze potravin, kterou si vytvořil provozovatel těchto stránek Ing. Tomáš Pětivoký. Podělil se o seznam s ostatními uživateli internetu a jeho stránky se staly velmi oblíbenými. Postupně jsou stále zdokonalovány a dnes nabízejí i aplikace pro mobilní telefony a tablety.
Typickými uživateli této aplikace nejsou pouze lidé, kterým jsou vlastní slova dieta a hubnutí, ale také ti, kteří se zajímají o zdravý životní styl a zdravou životosprávu. V databázi je nyní kolem padesáti tisíc potravin a stále přibývají další, které mohou navrhnout například i sami uživatelé. Je možné tady také zjistit, kolik kalorií spotřebujete určitou činností či fyzickou aktivitou.

Aplikace kaloricketabulky.cz má spoustu funkcí, které se určitě hodí, pokud se zajímáte o to, co jíte. Zhruba před rokem byl založen blog této aplikace, kde si můžete přečíst názory odborníků na hubnutí, diety, zdravou životosprávu a další. Navíc je naplánovaná poradna, kde se budou moct uživatelé těchto odborníků zeptat na cokoliv ohledně zdravé stravy, shazování kilogramů a zlepšení životního stylu.

Jestli se chcete dozvědět víc, poslechněte pořad o hubnutí na Tip rádiu dnes od 17 hodin, který se kalorických tabulek bude týkat podrobně. Pokud nestihnete dnešní vysílání, v neděli ve 13 hodin můžete poslouchat reprízu pořadu. Tip rádio najdete také na internetu.

Veřejné hubnutí

Na stránkách východočeských Deníků veřejně hubnou známé osobnosti: Ilona Csáková, režisér Tomáš Magnusek či Leoš Středa. A také naši čtenáři, kteří se nebojí veřejně se ke shazování kil přihlásit a podělit se o své výsledky v hubnutí s dalšími. Díky nim pak Deník inspiruje k hubnutí další a další čtenáře. Pomáhá jim MUDr. Leoš Středa se svými spolupracovníky z 1. lékařské fakulty z Prahy a Fakulty biomedicínského inženýrství, který jezdí každý týden do ordinace v České Třebové. Se spoluautory (Profesor Rajko Doleček a MUDr. Kateřina Cajthamlová) vloni vydali publikaci Nebezpečný svět kalorií. (re)

Autor: Redakce

9.7.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

V Broumově u nádraží evakuovali desítky lidí a psa. Unikal plyn

Ilustrační foto.

Zaměstnavatel neposílal srážky ze mzdy insolvenčnímu správci

Cena povinného ručení plíživě stoupá. Pojišťovny na něm tratí

Povinné ručení by mělo podražit. Důvod je prostý, už delší dobu nevydělává a pojišťovny na něm navíc tratí. Kdo zdražení pocítí nejvíce a kdy k němu vlastně dojde, vysvětluje Zbyněk Kuběj, analytik neživotního pojištění Partners.

Machovu zatím chybí forma i štěstí

Náchodsko - O slunečném víkendu se hrálo o další mistrovské body ve fotbalovém Jopeco Okresním přeboru mužů.

Nevěděli, co se šaty, tak je vrátili

Jaroměř, Josefov - Nečekaného překvapení se po pár týdnech dočkali jak vystavovatelé, tak i majitelka odcizených šatů. Před vchodem do objektu Starého špitálu v Josefově, kde se v době 9. do 11. září konala výstava a z něhož zmizely některé vystavované artefakty (tj. zářivky a plesové šaty), se z ničeho nic jednou ráno objevila igelitka. A uvnitř se skrývaly oboje šaty, které kdosi předtím z výstavy odnesl.

Derby rozhodly jaroměřské vstupy do třetin

Náchodsko - Mizerný start do sezony zažívá nejúspěšnější celek posledních pěti let. Hokejisté Náchoda se v úvodu nového ročníku trápí jak v ofenzivě, tak i v defenzivě, což potvrdili i v nedělním domácím zápase s Třebechovicemi.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení