VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubnutí pětice dívek spěje do svého finále

Náchodsko – Už jen pár dní mají před sebou soutěžící v projektu Náchodského deníku „Hubněte s Deníkem do jarních šatů“, který probíhá ve spolupráci se Sportcentrem Helena s.r.o. v Polici nad Metují.Která ze soutěžících se stane výherkyní soutěže Hubněte s Deníkem? O tom rozhodnete vy – čtenáři. Posílejte dívkám své hlasy!

24.2.2011
SDÍLEJ:

Hubnutí ve Sportcentru Helena.Foto: DENÍK/Věra Sýkorová

Pětice soutěžících dívek si bez problémů navykla na pravidelný režim cvičení i stravování. Ze svého jídelníčku v převážné míře vypustila téměř vše, co tam nepatří. Avšak i soutěžící dívky jsou jenom lidi, a tak – jak se i přiznaly – občasným prohřeškům v podobě čokolády či slaných brambůrků se jen tak jednoduše vyhnout nelze.

Minulá společná hodina cvičení se nesla ve znamení druhé lekce sebeobrany s instruktorem Jakubem.

Gábina Thérová, Machov
Uběhl týden a už tu byla neděle, na kterou jsem se opět těšila. Čekala nás lekce sebeobrany s Kubou. Před jeho hodinou jsem byla ještě na spinningu s lektorkou Andreou Vikovou a také přišla spolusoutěžící Olinka Hirschauová. S Kubou jsme netrénovali jen nové hmaty, ale i účinné typy a triky na ubránění se. Určitě si to doma zopakuji, abych to nezapomněla. Další neděli budeme mít lekci posilování, na kterou jsem velmi zvědavá a věřím, že se konečně dozvím, jak správně a efektivně posilovat. Děkuji moc i všem čtenářům, kteří mne podporují v anketě.

Petra Urbanová, Bezděkov
Hodina sebeobrany byla opět, tak jako ta předchozí, velice fajn. Naučily jsme se nové hmaty a triky. Velice nás nácvik bavil a hodně jsme se nasmály. Na příští hodinu pro nás Kuba připravuje posilování, takže nás ten smích asi přejde… Ale i přesto se na ni velmi těším. Jen škoda, že už se naše soutěž blíží ke konci. Tak nezapomínejte hlasovat !

Olga Hirschauová, Police n. M.
Nedělní sebeobrana se opět nesla v uvolněném duchu. Zopakovaly jsme si pár chvatů z předešlé hodiny a začaly se učit novým věcem. Některé chvaty byly již trošku náročnější, ale bylo to spíš o seznámení se s dalšími účinnými cviky. Člověk by musel cvičit a cvičit, aby chvaty dostal tzv. pod kůži. Každopádně i tak věřím, že i toto nám každé do života něco přinese. Pokud by se uvažovalo o nějakých pravidelných hodinách sebeobrany, určitě bych neváhala se zapojit!

Tereza Martinová, Hronov
Po 14ti dnech nicnedělání sama pro sebe jsem byla v pondělí den po hodině sebeobrany na spinningu s Kubou - lektorem. Kuba nás nikdy nenechá odpočinout, jede a nešetří nás. Ale opět jsem se cítila lip! Budu jezdit určitě dál, pokud mně to práce dovolí… Hodina sebeobrany byla sice rychlá, protože některé z nás čekaly ještě rodinné nedělní události, ale zato účinná! Pár chvatů – hmatů jsme si zopakovaly, ale byla i kupa jiných, které si už mnohem lépe pamatuji, protože jsem si je mohla hned nato vyzkoušet - v rámci rodinné akce. Sestra se ponaučila a hned ví, jak a co použít proti bráchům, na které je už teď doma sama. Hlasování mě velice, ale opravdu velice překvapuje. Mám mnoho přátel, kterým tímto děkuji za to, že bdí nad Náchodským deníkem. Všem, jež kdo přispívají svými hlasy srdečně děkuji!!!

Míša Máslová, Žďár n. Metují
Tak další týden je za námi, že ani člověk nevěří, jak to rychle letí. V neděli jsme měly další lekci sebeobrany s Kubou. Bylo mnoho nových hmatů a obraných fíglů a ještě více srandy, protože jsme se sešly všechny. Možná budeme mít příště hodinu posilování, a to by mě velice zajímalo, protože posilování je důležité, já to moc dobře vím, ale nemám na něj čas a nebaví mě cvičit samotnou, proto vyhledávám sporty jako například aerobik, kde si všichni zatančíme a zaposilujeme dohromady. Proto jsem moc zvědavá a těším se na další společné lekce hubnutí.
Milý čtenáři, hlasujte pro soutěžící v internetové anketě!

Můžete se opět ukázat v plesových šatech? Pak máte vyhráno!
Dokonáno – tak jest. Nepálské přísloví praví, že kdo hodně chce, vhodnou cestu si najde. Vy, kteří jste se vydali na trnitou pěšinu s vlastní pohodlností a rozhodli se dokázat veřejně nejen sobě, ale i těm kolem, že máte zájem, pilnost, vytrvalost a vůli udělat něco třeba pro své zdraví, nebo jen dobrý pocit z takové maličkosti, že se opět mohu ukázat v plesových či jarních šatech, jste u cíle.
Jestliže se to někomu nepovedlo a někde při dvouměsíčním snažení zakopl, může si opět zkusit své odhodlání, protože opakování je matkou moudrosti.
Ovšem těm, kdož dokázali, že vůle s pilností v páru utáhnou každou káru, patří nejen obdiv, ale i uznání.
O člověku někdy rozhodují směšné maličkosti, ale vaše několikatýdenní pinožení zase takovou maličkostí nebylo.
Seneca tvrdí, že člověk je přesně takový, jaký je smysl jeho snažení. A váš ušlechtilý smysl pro osobní změnu byl naplněn. Navzdory tomu, že se u nás říká, že nemáme horšího nepřítele než sebe samého.
Kdo nezkusil alespoň jednou v životě překonat sám sebe, své návyky, chyby a slabosti, ten o mnoho přišel. Podruhé už to jde totiž lépe. Premiéra bývá obtížnější nežli repríza. (Vladimír Burjánek, autor je publicista)

Autor: Věra Sýkorová

24.2.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Fotografie, která se stane symbolem letošních voleb.
DOTYK.CZ
6

Internet se baví: Babiš líbá a Benda je stejnou jistotou jako smrt a daně

JULIUS BUDAJ se narodil 10. října 2017 ve 22.50 hodin. Jeho míry byly 2620 gramů a 46 centimetrů. Šťastní rodiče Barbora Budajová a Julius Samo jsou z Náchoda.
11

Právě jsme se narodili - říjen 2017

Velké Poříčí i Provodov to měly o fous

Náchodsko - Stoprocentní byl ve víkendovém kole fotbalové I. B třídy regionální trojlístek.

FOTO: Od opeřenců až po vysazení břízy

Česká Skalice - Letošní ročník Slavnosti stromů ve Vile Čerych v České Skalici se opravdu vydařil.

Ve šlágru kola slavila úspěch kostelecká taktika

Náchodsko - Fotbalisté Náchoda nebudou na třetí říjnový víkend vzpomínat v dobrém.

V hradeckém kraji vystavili voliči účet i architektům krajské koalice

Hradec Králové /KOMENTÁŘ/ - Demokracie má díky volbám své vzrušující momenty, jakkoli by je v politice hledal možná jen masochista. V Královéhradeckém kraji voliči o víkendu dopsali příběh, který se začal vyprávět přesně před rokem po skončení krajských voleb.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT