Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

SERIÁL DENÍKU: O výživě a zdravém životním stylu

Východní Čechy - Jíte zabiják jménem hamburger?

20.4.2009
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Tentokrát se zaměříme na stravovací nešvar, který se objevil zejména mezi mladými a dospívající lidmi. Už asi správně tušíte, že řeč bude o hamburgerech a důvěrně známém fast food občerstvení.

„Přišlo sem z Ameriky, kde se už tento typ stravování snaží regulovat. Už totiž poznali, o jak velký problém jde – rychlé a jednoduché stravování bohaté jen a jen na tuky,“ komentuje populární fastfoody Radka Setrmajerová, poradkyně v oblasti zdravé výživy.

Než si půjdete koupit svého oblíbeného hamburgera vycpaného hranolkami a zalitého v tatarce, možná byste si měli uvědomit několik věcí. Tělo v podstatě vůbec nezasytíte a velmi rychle budete mít znovu hlad. „A hranolky s tatarkou, to je opravdu smrtelná kombinace. Hranolky mají vysoký glykemický index a dělají se na přepáleném oleji plném rakovinotvorných látek,“ zdvihá varovně prst Radka Setrmajerová a pokračuje o „kladech“ populárního jídla: „Snaha doplnit hamburger zeleninou je marná, základ je v masu, v němž je namleto, ani nevíte co. A k tomu tatarka je chemicky ošetřená.“

Návyky spojené s obědem ve fastfoodu, to je kapitola sama pro sebe. Rychle, ve stresu, za pochodu. Tedy opět špatně. „Na oběd si musíte udělat čas, aby tělo nebylo ve stresu a přijímalo potravu v klidu, protože pak dobře tráví. V opačném případě si můžete přivodit třeba žaludeční vředy. Já když nemám čas, tak si udělám rychlý koktejl. Pokud nestíháte, tak si třeba ráno připravte na oběd bagetu z tmavého pečiva, do toho pomazánkové máslo nebo tvarohovou pomazánku, zeleninu a sýr.“

Že předchozí řádky o hamburgerech nejsou pro legraci, dokumentují případy, jež královéhradecká dietoložka přidává přímo z vlastní praxe: „Začaly ke mně chodit mladé studentky od osmnácti do pětadvaceti let. Stravovaly se ve fastfoodech a měly záhy problémy s cholesterolem! To už je na zamyšlení.“
(jp)

20.4.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V Náchodě volili Pavel Bělobrádek, Jan Birke i Soňa Marková
11

V Náchodě volili Pavel Bělobrádek, Jan Birke i Soňa Marková

Adolf Klepš

Hlasovat lze i pro zesnulého náčelníka krkonošské horské služby

AUTOMIX.CZ

Absurdní šikana? Český řidič platil pokutu za překročení rychlosti o 1 km/h

Doby, kdy čeští řidiči mohli nad postihy za dopravní prohřešky spáchané v zahraničí v podstatě mávnout rukou, jsou dávno pryč. Dnes totiž existuje velká šance, že si vás "najdou" i po navrátu do České republiky. Oznámení o pokutě vám přitom může přijít i po několika měsících. A co je mnohem důležitější, pokutu můžete dostat i za naprostou banalitu.

Z Hronova do Náchod se poběží po šedesáté

Náchod, Hronov - Už 60. ročník silničního běhu Hronov – Náchod se uskuteční v sobotu 21. října.

Kuriozity volebních místností: Autoservis, dům hasičů i sauna

Královéhradecko - Poslance lidé do sněmovny pošlou z různých míst. V Petříkovicích na Trutnovsku volební komise sídlí na koupališti, V Polici na Náchodsku zase v prostorách sauny.

Češi v cizině se k volebním urnám nehrnou

Náchodsko - Volby do Poslanecké sněmovny Parlamentu České republiky začínají dnes úderem 14. hodiny.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení