Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Šlapající důchodci ještě nepatří do starého železa

Hronov /FOTOGALERIE/ - Ani vysoký věk není překážkou seniorům, aby sportovali a udržovali se v kondici, kterou by jim mohl leckdo mladší závidět. Že rozhodně nepatří do „starého železa", ukázali v soutěži Rotopedtours a Pěškotours, které pořádá v domovech pro seniory náchodského okresu sdružení Národní síť podpory zdraví.

8.11.2012
SDÍLEJ:

Senioři z Justynky závodili na rotopedech.Foto: Jiří Mach

Zapojilo se do ní jedenáct zařízení z regionu. Senioři po celý říjen šlapali do pedálů rotopedů nebo namáhali kolena chůzí a měřili našlapané kilometry krokoměrem.

Sportují, i když jim táhne na devadesát

Úctyhodné výkony podali i ti nejstarší. Třeba devětaosmdesátiletá Milada Rojšlová z hronovského Domova odpočinku ve stáří Justynka najela 128 kilometrů a nachodila 30 kilometrů. Prozradila, že její každodenní rituál začíná ranním cvičením u zábradlí, kde se rozhýbe a potom si jde zajezdit.

„Zpočátku jsem podle doporučení najela pět kilometrů za den, potom jsem zvýšila na sedm a dále jsem pravidelně ujela deset kilometrů. V závěrečném sprintu jsem poslední den najela dvacet kilometrů. Soutěže se účastním každý rok a pohyb mi dělá dobře, po cvičení se cítím svěží a jsem pohyblivější. Když to bude možné, tak se určitě zúčastním i příští rok," svěřuje se Milada Rojšlová.

Dohromady nejvíce, 4707 kilometrů, nachodili členové Klubu seniorů „Dobrá pohoda" v Novém Městě nad Metují, což ale není pobytové zařízení. Druhé místo obsadila hronovská Justynka, která za sebou nechala Domov důchodců z Police nad Metují, který najezdil 1574 kilometrů a nachodil 474 kilometrů.

Jak dopadly výsledky už 6. ročníku Rotopedtours a 3. ročníku Pěškotours, to se účastníci dozvěděli v úterý na slavnostním vyhlášení v hronovské Justynce. Přijela i Marcela Mathesová ze Státního zdravotního ústavu dislokované pracoviště Hradec Králové Náchod, který tuto soutěž také pořádal.

V hronovské Justynce se do soutěže aktivně zapojilo 28 seniorů do šlapání a osm se snažilo nachodit co nejvíce kilometrů pěšky. Věkové rozpětí hronovských soutěžících bylo 71 až 96 let, kde nejstarší soutěžící je stále čiperná a plná elánu Františka Hněvsová.

Výsledky hronovských seniorů jsou úctyhodné, v průběhu jednoho měsíce najeli celkem 2 667 kilometrů a pěšky ušli 321 kilometrů. Největší výkon podal jednasedmdesátiletý Jiří Hornych, který ujel 1 502 kilometrů a pěšky nachodil 91 kilometrů. Prozradil, že na rotopedu šlapal pravidelně každý den a to až třikrát.

Rotoped pomáhá od bolestí

„Akce se účastním pravidelně každý rok, jen jeden ročník jsem musel ze zdravotních důvodů vynechat. Rotoped ale využívám po celý rok, jelikož si chci udržovat dobrou fyzickou kondici a pomáhá mi to i od bolestí nohou a udržovat tělesnou váhu. Denní hranici stanovenou nemám, prostě dokud mám sílu, tak šlapu. Hlavně to chce mít pevnou vůli. Akce to je zdařilá a pokud zdraví dovolí, tak se zúčastním i dalších ročníků," dodává Jiří Hornych.

Mohla chodit i po horách

Devětaosmdesátiletá Alžběta Jirásková má na svém kontě 37 ujetých kilometrů a 26 nachozených. „Účastním se každý rok a dělá mi to dobře. Můžu tak i tancovat," směje se seniorka. Dodává: „Na rotoped jsem chodila tak obden, ale na procházky pravidelně každý den. Mám svůj okruh z domova na náměstí, kde si dám kafíčko a zpátky přes park do Justynky. Pohyb mě prospívá a letos jsem byla i na zájezdu, kde jsem po horách nachodila osm a půl kilometru. Za rok se zase připojím, srdce a nohy mám zdravé a ještě to pomáhá v pohyblivosti, tak proč ne."

Závody ale neměly vítězů ani poražených, zvítězili vlastně všichni, kteří se do projektu zapojili a přispěli tak svému zdraví a kondici a ukázali, že soutěžit se nechá v každém věku.

Senioři v Justynce se nevěnují pohybu jen při soutěži, ale pravidelně sportují pro udržení kondice po celý rok.

Letošní novinkou bylo, že se mohli zúčastnit také vozíčkáři, kteří šlapali z pohodlí svého vozíčku na nově pořízeném motopedu. Na všechny sportovní výkony dohlížela ochotná fyzioterapeutka, která při tom musela ještě zvládat své pracovní povinnosti.

Jiří Mach

Autor: Redakce

8.11.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Adolf Klepš

Hlasovat lze i pro zesnulého náčelníka krkonošské horské služby

Ilustrační foto.
AUTOMIX.CZ
3

Absurdní šikana? Český řidič platil pokutu za překročení rychlosti o 1 km/h

Z Hronova do Náchod se poběží po šedesáté

Náchod, Hronov - Už 60. ročník silničního běhu Hronov – Náchod se uskuteční v sobotu 21. října.

Kuriozity volebních místností: Autoservis, dům hasičů i sauna

Královéhradecko - Poslance lidé do sněmovny pošlou z různých míst. V Petříkovicích na Trutnovsku volební komise sídlí na koupališti, V Polici na Náchodsku zase v prostorách sauny.

Češi v cizině se k volebním urnám nehrnou

Náchodsko - Volby do Poslanecké sněmovny Parlamentu České republiky začínají dnes úderem 14. hodiny.

Nahodil Náchod konečně motory?

Náchodsko - Až v pátém kole se dočkali premiérového vítězství v letošním ročníku Krajské ligy mužů hokejisté Náchoda. O překvapení se pak postaral Hronov, který zvítězil na horkém ledě Nové Paky. Bez vstřeleného gólu a bez bodů se naopak vraceli z Třebechovic hokejisté Jaroměře.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení